LongeVIDAde: atividade física e qualidade de vida

Introdução

A prática regular de atividade física constitui importante estratégia para a manutenção da capacidade funcional e da qualidade de vida durante o processo de envelhecimento. Atividades coletivas também podem favorecer a interação social e a adoção de hábitos saudáveis. Na Atenção Primária à Saúde, ações contínuas voltadas à população idosa ampliam as possibilidades de promoção da saúde e participação comunitária. Nesse contexto, o LongeVIDAde, um projeto de extensão criado pela Residência Multiprofissional em Atenção à Saúde do Idoso e desenvolvido em uma Unidade Básica de Saúde de Uberaba-MG, articula atividade física, educação em saúde e convivência. O projeto também favorece a integração entre residentes de Fisioterapia, Nutrição e Enfermagem e a população idosa do território, fortalecendo a atuação interdisciplinar e a construção compartilhada do cuidado.

Objetivo

Promover o envelhecimento saudável e a prática regular de atividade física de pessoas idosas acompanhadas em uma Unidade Básica de Saúde de Uberaba-MG.

Método

Trata-se de um relato de experiência construído a partir das vivências de residentes multiprofissionais no Programa LongeVIDAde. As ações são realizadas duas vezes por semana, na própria Unidade Básica de Saúde, e incluem a prática supervisionada de exercícios físicos, contemplando atividades de equilíbrio, treinamento de força e potência muscular, alongamentos, mobilidade, exercícios em dupla tarefa e estímulos motores. A programação também compreende rodas de conversa, palestras educativas e momentos de confraternização, como Carnaval, Festa Junina e Natal, além de ações temáticas relacionadas ao calendário do Ministério da Saúde, incluindo Setembro Amarelo, Outubro Rosa, Novembro Azul e o Dia Internacional da Pessoa Idosa.

Resultados e discussão

Durante este ano, foram realizados até o momento 60 encontros com a participação regular de aproximadamente 45 pessoas idosas. As diferentes modalidades de exercícios durante os nossos encontros possibilitam o trabalho dos aspectos físicos da capacidade funcional como a força, equilíbrio e a mobilidade, contribuindo para a manutenção da autonomia e funcionalidade dos participantes. Além disso, as outras atividades desenvolvidas no grupo também apresentam grande adesão e proporcionam a interação social entre os usuários e a própria equipe de residentes, possibilitando o fortalecimento de vínculos, bem como a diminuição do isolamento social entre as pessoas idosas. As ações de educação em saúde estimulam a participação de forma mais ativa e a troca de experiências entre os usuários, assim como o esclarecimento de dúvidas e a ampliação dos conhecimentos relacionados à saúde e ao processo de envelhecimento.

Conclusão

O grupo LongeVIDAde impacta positivamente na qualidade de vida dos usuários por meio da prática regular de exercícios físicos, de ações voltadas a educação em saúde e eventos mensais, evidenciando a importância da atuação de uma equipe multiprofissional no promoção do envelhecimento saudável no contexto da atenção primária à saúde.

Palavras-chave

• envelhecimento saudável
• promoção da saúde
• atividade física
• interdisciplinaridade
• atenção primária a saúde