Psicologia do esporte aplicada a atletas de ginástica acrobática: um relato de experiência

Introdução

O cenário esportivo de alto rendimento, especialmente durante as fases de desenvolvimento, implica demandas psicológicas importantes aos atletas. Na ginástica acrobática, modalidade praticada em formação grupal, os resultados dependem da sincronia,comunicação e confiança entre os integrantes. Sob esse viés, a Psicologia do Esporte assume papel relevante ao buscar equilibrar a performance, saúde mental e coesão grupal. Este trabalho apresenta a implementação de um projeto de extensão de Psicologia do Esporte nesse contexto, com foco no desenvolvimento de habilidades mentais e promoção de um ambiente de treino saudável.

Objetivo

Identificar as percepções dos atletas sobre mudanças no ambiente de treino a partir das atividades propostas pelo projeto.

Método

Trata-se de um relato de experiência, de abordagem descritiva e qualitativa, desenvolvido com 29 atletas, com idades entre 7 a 18 anos. Os encontros ocorreram semanalmente no ginásio de treino, por 6 meses, com foco em convivência e acompanhamento da rotina da equipe, por meio de intervenções psicoeducativas grupais, abordando temáticas como coesão grupal, autoconfiança, valores, foco, manejo de ansiedade e técnicas de mentalização, com uso de dinâmicas em grupo, atividades de autoanálise e metáforas da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Para avaliar a percepção dos participantes, foi realizada uma entrevista individual, com as seguintes perguntas: 1) De 0 a 10, o quanto você sentiu diferença no ambiente de treino desde que iniciamos o trabalho de psicologia do esporte? 2) Qual foi a principal diferença percebida por você?”. As respostas foram analisadas de acordo com a técnica de Análise de Conteúdo.

Resultados e discussão

A média das notas foi de 8,19 pontos. Esse valor reflete tanto as respostas que relataram não sentir mudanças consideráveis (n=2), principalmente associadas à falta de desempenho pessoal às atividades propostas; quanto às respostas que perceberam mudanças (n=24), muitas vezes acompanhadas de justificativas de que ainda há melhorias a serem feitas, sobretudo na prática das próprias atletas. As demais respostas (n=3) apontaram mudanças medianas. Assim, a nota não indica que os descontentamentos estão associados ao projeto, e sim a percepção de um processo em andamento, em que até as avaliações positivas indicam a necessidade de melhoramento. Quanto às mudanças percebidas, a comunicação foi a mais citada (n=13), seguida de concentração e foco (n=6), convivência e amizade entre os participantes (n=5) e controle da ansiedade (n=2). Em menor frequência, tiveram relatos de pouca ou nenhuma mudança.Os achados sugerem que a implementação do projeto apresentou resultados positivos em adesão, receptividade e participação dos atletas, e que as intervenções voltadas à coesão grupal e regulação emocional repercutem positivamente nas relações interpessoais e nos treinos.

Conclusão

A experiência evidenciou que a inserção da Psicologia do Esporte na rotina de treino contribuiu positivamente para a melhora da comunicação, manejo de ansiedade e convivência, fatores essenciais para a vida esportiva e pessoal desses jovens, promovendo bem-estar físico e mental em um ambiente de alta exigência psicológica.Tal fato, reforça a importância do desenvolvimento de projetos de Psicologia do Esporte em ambientes de treinamento de alta performance como ferramenta para a formação de atletas e desenvolvimento de uma jornada esportiva saudável.

Palavras-chave

• Psicologia do Esporte
• Ginástica Acrobática
• Coesão grupal
• Extensão